Decizia de a merge la psiholog este o problema de perceptie, de constientizare a unei realitati nemultumitoare, care nu doresti sa mai continue in acelasi fel. Alegerea de a merge la psiholog vine atunci cand persoana in cauza se percepe a fi intr-o criza, intr-o situatie din care nu mai poate iesi singura si nici […]
Nu mergem la psiholog din teama, idei preconcepute, insuficienta cunoastere si cultura in ce priveste acest domeniu negarea propriilor probleme, ignoranta, lipsa resurselor financiare. Ne temem sa nu fim etichetati drept “nebuni” si ca urmare sa fim marginalizati si stigmatizati. Ne temem sa nu fim considerati slabi, incapabili, ineficienti, inadaptati, nedemni de incredere si ca […]
Pentru mine, succesul se masoara in reusite aparent mici dar care, in esenta, presupun eforturi greu de inteles pentru majoritatea. Pentru mine, reusita se masoara in pasii pe care oamenii cu care am bucuria sa lucrez, ii fac in procesul devenirii lor. Si pentru acestia, un real succes este de multe ori reusita de a […]
Intr-o relatie de sprijin, o persoana care doreste schimbarea si un terapeut care il accepta si il respecta, stabilesc o serie de obiective psihoterapeutice. Ele sunt planificate si constient orientate in functie de problematica pacientului, disponibilitatea terapeutului si metoda utilizata de acesta. Se pot stabili obiective imediate pentru ameliorarea starii de sanatate a pacientului: interventia […]
Traim intr-o lume in care schimbarea este la ordinea zilei. Suntem supusi competitiei si concurentei, cerintelor din ce in ce mai mari si mai numeroase de a ne adapta pentru a fi acceptati. Facem uneori eforturi care ne depasesc puterile, pentru a ne integra intr-o lume cu exigente duse pana la limita. Luam fiecare zi […]
Numeroase prejudecati, retineri, idei preconcepute, temeri irationale si colective impiedica persoanele in suferinta, cele care ar avea nevoie de ajutor, sa apeleze la psihoterapie. Tot ceea ce este asimilat domeniului psy, pastreaza, înca, in ochii marelui public, partea sa de umbre si mistere. Stigmatizarea suferintei psihice ramane importanta. Adesea, oamenii se tem sa apeleze la […]
In viata ta, in anumite momente, pot exista perioade mai lungi sau mai scurte in care te simti nemultumit, nesatisfacut, anxios, trist si cand te vezi confruntat cu probleme dificile ce par de nerezolvat sau cu simptome de boala. Atunci poti resimti nevoia de a actiona pentru a schimba situatia si cauti ajutor. La inceput […]
”Dupa multi ani in care am depus toate eforturile de a arata intr-un fel anume, de a ma prezenta celorlati intr-un fel in care credeam ca voi fi iubita si admirata, dupa diete stricte, autocontrol excesiv, stari de anxietate si atacuri de panica am inteles ca ceea ce trebuie sa rezolv nu are legatura cu […]
Oamenii gresesc, oamenii ne dezamagesc, oamenii ne tradeaza, ne fac nedreptati si noi suferim. Nu ei ne fac sa suferim, nu sunt rai sau sadici cu noi (exista si unele exceptii dar nu despre ele vorbim acum), ci pur si simplu fac anumite lucruri, actioneaza cumva si ca urmare a comportamentelor lor, noi ne simtim […]
