”Cine priveste in exterior, viseaza cine priveste in interior, se trezeste!”–C.G.Jung
Oamenii, atunci cand se confrunta cu anumite dificultati, manifesta reactii diferite.
- Suferinta emotionala,
- diferite blocaje emotionale,
- comportamentele nepotrivite,
- reactiile nesanatoase,
- consecintele asupra relatiilor cu cei din jur,
- consecintele asupra modului in care faci fata la locul de munca,
- dificultati in viata de familie si in sfera sociala,
- starea de nefericire si neimplinire,
- frici si nelinisti suparatoare,
sunt semnele care avertizeaza asupra necesitatii evaluarii si, eventual, a schimbarii situatiei.
“Mi-e frica si evit multe situatii pentru ca nu stiu sa le fac fata, nu pot dormi, sunt mereu ingrijorat, sunt trist si nu mai vad sensul pentru a trai, ma simt nefericita, nu ma inteleg cu sotul, copiii par ca nu ma mai asculta, ma simt coplesita, sunt depasita de situatie, am pierdut locul de munca si nu stiu cum sa ma adun sa fac fata situatiilor cu care ma confrunt, prietenii ma evita pentru ca im spun ca am un comportament nepotrivit, ma infurii des si devin agresiv, mi-e greu sa ma controlez, ma cert tot mai des cu toata lumea, nu mai stiu ce vreau, nu ma mai inteleg, sotul m-a parasit, nu stiu ce mai vreau de la viata, vreau sa mor ca sa scap de tot, viata mea nu are niciun sens, ma ingrijorez din orice”… Iata o parte din ceea ce spun cei care ajung sa solicite ajutorul psihologului.
Cu sau fara simptome bine conturate, confruntandu-se cu provocari ale vietii carora nu stiu cum sa le faca fata, unii oameni aflati in dificultate, aleg, in diverse momente ale vietii lor, insotirea psihologului in calatoria descoperirii si schimbarii.
De ce mergem la psiholog?
Pentru ca dorim sa traim autentic, constienti de ce ni se intampla, impacati cu noi, acceptandu-ne asa cum suntem, liberi de poverile trecutului care ne apasa, echilibrati, bazandu-ne pe o gandire sanatoasa, realista, manifestand comportamente adaptative si trairi care sa ne ajute sa ramanem sanatosi, bucurosi si fericiti.
Cu totii ne dorim linistea si eliberarea de stres, dorim sa invatam sa facem fata mai bine incercarilor, sa devenim mai puternici, mai bine adaptati si mai eficienti. Vrem sa fim sanatosi si in armonie cu noi insine, cu ceilalti si cu viata pe care o traim. Cei mai multi reusim singuri, unii dintre noi, insa, alegem sprijin si insotire pe acest drum al schimbarii, pentru ca, una dintre cele mai mari provocari in viata este:
- sa accepti ca exista o problema,
- sa identifici si sa constientizezi ce nu functioneaza,
- sa recunosti care este responsabilitatea ta pentru existenta problemei,
- sa iti doresti sa faci tot ce este necesar pentru a schimba situatia.
De unul singur, schimbarea este prea grea. Din diferite motive:
- fie pentru ca identificarea problemei este blocata de faptul ca esti prea coplesit de situatie,
- nu reusesti sa o vezi obiectiv si detasat situatia,
- nu stii cum sa faci pasii care sa te poarte spre intelegere si schimbare,
- nu stii exact incotro sa te indrepti si nici de ce ai nevoie ca sa reusesti sa rezolvi problema.
Alaturi de psiholog, lucrurile pot deveni mai clare si mai bine definite!
Impreuna intelegem mai bine ce te supara, definim clar problema, incercam sa o incadram in contextul vietii tale, sa identificam ce anume o determina, o favorizeaza si o intretine, explicam cum s-a produs pentru a sti ce putem schimba ca sa o inlaturam.
Uneori, din simpla intelegere a problemei si a modului cum a aparut, din asumarea responsabilitatii pentru schimbare si cunoasterea modului cum aceasta se poate realiza, te poti simti mai usurat, mai linistit si increzator… esti la inceputul calatoriei spre ceea ce poate deveni destinatia vietii tale: TU!
Tu mai echilibrat, sanatos, cu o gandire realista, rationala, cu trairi functionale, cu comportamente adaptative, mai relaxat, linistit, traind in acord cu tine si cu ceilalti, cu o atitudine de responsabilitate fata de propria viata, schimband ceea ce poti schimba si acceptand ce nu iti sta in putinta sa schimbi!
